زمالة المدمنين المجهولين مصر
زمالة المدمنين المجهولين لا تنتسب لأي مؤسسات لعلاج الإدمان أو أي مؤسسات أخرى
 خطوط المساعدة
+201006979198
+201060933888
 ١٠ ص - ١٢ منتصف الليل
إحصائيات الزمالة في مصر
أرقام حية من قاعدة بيانات الزمالة المحلية يتم تحديثها مباشرة من السجلات الحالية.
الخوف من الخطوة الرابعة
15 مايو
"يخشى الكثيرون منا أن يكون بداخلنا قوة مُهدّدة ومخيفة ستدمرنا لو أُطلق لها العنان ونحن نقترب من هذه الخطوة."
النص الأساسي - ص.26
يشعر معظمنا بالذعر من تفحص أنفسنا، لاستكشاف ما بداخلنا. فنحن نخاف أننا إذا تفحصنا أفعالنا ودوافعنا فسنعثر على بئر أسود عميق لا نهاية له من الأنانية والكراهية. لكن بينما نطبق الخطوة الرابعة نكتشف أن تلك المخاوف لم يكن لها ما يبررها. فنحن بشر، مثلنا مثل الاَخرين تماماً - لا أكثر ولا أقل.
لدينا جميعًا سمات شخصية لا نفخر بها. وفي يوم لا يسير على ما يرام، قد نعتقد أن أخطاءنا أسوأ من أخطاء أي شخص اَخر. وسنختبر لحظات من الشك في أنفسنا. وسنتشكك في دوافعنا. بل وحتى في سبب وجودنا ذاته. لكن إذا كان باستطاعتنا قراءة ما يدور بعقول زملائنا الأعضاء فسوف نجد نفس الصراعات. فنحن لسنا أسوأ أو أفضل من أي شخص اَخر.
ونحن لا يسعنا سوى تغيير ما نعترف به ونفهمه. وبدلاً من مواصلة الخوف مما هو مدفون بداخلنا، يمكننا إخراجه إلى النور. ولن نخاف بعد الآن، وسيزدهر تعافينا تحت ضوء إدراكنا الكامل لأنفسنا.
لليوم فقط: أنا أخشى ما لا أعرفه. وسوف أكشف عن مخاوفي وسأسمح لها أن تتلاشى.