NA Egypt

زمالة المدمنين المجهولين مصر

خطوط المساعدة

١٠ ص - ١٢ منتصف الليل

 خط المساعدة

الإسكندرية
١٢ ظ - ١٠ م

 خط المساعدة

الأهرام
١٢ ظ - ١٠ م
الإشتراك

احصل على جديد الأخبار والنشرات

تاريخ امتناعك
0
سنوات
0
شهور
0
أيام

إحصائيات الزمالة في مصر

أرقام حية من قاعدة بيانات الزمالة المحلية يتم تحديثها مباشرة من السجلات الحالية.

جرد الخطوة العاشرة

26 أغسطس

"واصلنا عمل الجرد الشخصي لأنفسنا وعندما أخطأنا اعترفنا بذلك فوراً."

الخطوة العاشرة

يبقينا تطبيق الخطوة العاشرة بشكل يومي على أساس روحاني سليم. وبينما يطرح كل عضو أسئلة مختلفة، فقد تبين أن بعض الأسئلة مفيدة للجميع تقريبًا. وهناك سؤالان أساسيان في الخطوة العاشرة: "هل أنا على اتصال أمين بنفسي، وأفعالي، ودوافعي؟ هل دعوت لمشيئة الله لي والقوة على تنفيذها؟" والإجابة على هذين السؤالين بأمانة سوف تقودنا إلى نظرة أكثر شمولاً عن يومنا.

وعندما نركِّز على علاقاتنا بالآخرين، يمكننا أن نسأل: "هل آذيت أي شخص اليوم، سواء بشكل مباشر أو غير مباشر؟ هل أحتاج لأن أقوم بإصلاحات لأي شخص نتيجة أفعالي اليوم؟" ويمكننا أن نحافظ على بساطة جردنا إذا تذكرنا أن نسأل: "أين أخطأت؟ وكيف يمكنني أن أكون أفضل المرة القادمة؟"

وغالباً ما يجد أعضاء المدمنين المجهولين أن جردهم يتضمن أسئلة هامة أخرى مثل: "هل أحسنت معاملة نفسي اليوم؟ هل فعلت شيئًا لشخص آخر ولم أتوقع أي شيء في المقابل؟ هل أعدت تأكيد إيماني بقوتي العظمى المحبة؟"

إن الخطوة العاشرة هي خطوة الصيانة لبرنامج المدمنين المجهولين. إذ تساعدنا الخطوة العاشرة على مواصلة العيش براحة في التعافي.

لليوم فقط: سوف أتذكر أن أراجع يومي. وإذا آذيت شخصاً آخر، فسوف أقدم إصلاحات. وسوف أفكر كيف يمكنني أن أتصرف بشكل مختلف.