"اللهم امنحني السكينة لأتقبل ما لا أستطيع تغيره، والشجاعة لأغير ما أستطيع تغييره، والحكمة لمعرفة الفرق بينهما."
دعاء السكينة
إن التعافي ينطوي على التغيير، والتغيير يعني القيام بالأمور بشكل مختلف. وتكمن المشكلة في أن العديد منا يقاوم القيام بالأشياء على نحو مختلف؛ ما نفعله قد لا ينجح، ولكننا على الأقل معتادين عليه. إن الانطلاق إلى المجهول يتطلب الشجاعة. فكيف نجد تلك الشجاعة؟
يمكننا أن ننظر حولنا في اجتماعات المدمنين المجهولين. فهناك، نرى آخرين قد وجدوا أنهم بحاجة لتغيير ما كانوا يفعلونه وفعلوا ذلك بنجاح. وهذا لا يساعد فقط على تهدئة مخاوفنا من أن التغيير – أيّ تغيير - سيجلب كارثة، بل يمنحنا أيضاً فائدة تجربتهم مع ما ينجح، تجربة يمكننا الاستفادة منها لتغيير ما لا ينجح معنا.
ويمكننا أيضاً النظر إلى تجربتنا الشخصية في التعافي. حتى وإن اقتصرت تلك التجربة حتى الآن على الامتناع عن التعاطي، ومع ذلك لقد قمنا بالعديد من التغييرات في حياتنا- تغييرات إلى الأفضل. أياً كانت جوانب حياتنا التي مارسنا فيها الخطوات، فقد وجدنا دائماً أن التسليم أفضل من الإنكار، وأن التعافي أسمى من التعاطي.
تخبرنا تجربتنا الشخصية وتجارب الآخرين في المدمنين المجهولين أن "تغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها" يشكل جزءاً كبيراً مما يدور حوله التعافي. فالخطوات والقوة على ممارستها تمنحنا الاتجاه والشجاعة اللازمين للتغيير. فليس لدينا ما نخشاه.
لليوم فقط: أُرحب بالتغيير. فبمساعدة قوتي العظمي، سأجد الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها.