"الكثير منا يتمسكون بمخاوفهم أو شكوكهم أو كراهيتهم أو احتقارهم لأنفسهم، لأن الآلام التي اعتدناها تمنحنا أمانًا مشوهًا، حيث يبدو لنا أن التمسك بما نألفه أكثر أمانًا من التخلي عنه في سبيل ما نجهله."
النص الأساسي - ص.32
لقد سمعنا مراراً مقولة أنه "عندما يصبح ألم البقاء على ما نحن عليه أكبر من ألم التغير، فإننا سوف نتغير." فخوفنا يمكن أن يمنعنا من النمو، أو إنهاء العلاقات، أو تغيير الوظائف، أو حضور اجتماعات جديدة، أو بدء صداقات جديدة، أو محاولة أي شيء خارج عن المألوف. ونستمر في أوضاع لم تعد تجدي نفعاً لفترة أطول بكثير مما ينبغي، ببساطة لأن ما هو مألوف يبدو أكثر أمانًا من المجهول.
إن أي تغيير يتطلب تجاوز الخوف. فقد نفكر إذا ما أردنا ترك منّ نحب: "ماذا لو بقيت وحيداً للأبد؟" وربما نتساءل عندما نفكر في تغيير الوظيفة: "ماذا لو اكتشفت أنني غير كُفؤ؟" وربما نرفض حضور اجتماعات جديدة لأنه سيتعين علينا التواصل مع الآخرين. وتُلَفِق عقولنا مئات الأعذار لنظل تماماً على ما نحن عليه، خائفين من تجربة شيء جديد.
ونكتشف أن معظم آلامنا لا تأتي من التغيير بل من مقاومة التغيير. وفي المدمنين المجهولين، نتعلم أن التغيير هو الطريقة التي نمضي بها قدماً في حياتنا. فالأصدقاء الجدد، والعلاقات الجديدة، والاهتمامات والتحديات الجديدة ستحل محل القديمة. وبوجود هذه الأشياء الجديدة في حياتنا، نجد بهجة وحب جديدين.
لليوم فقط: سوف أطلق سراح القديم، وأحتضن الجديد وأنمو.