"ندمنا على الماضي وخشينا من المستقبل ولم يستهونا الحاضر."
النص الأساسي - ص. 7
إلى أن نختبر التعافي الذي يحدث عندما نطبق الخطوات الاثنتي عشرة، فمن غير المرجح أن نتمكن من إيجاد عبارة أكثر صدقاً من الاقتباس أعلاه. فمعظمنا يأتي إلى المدمنين المجهولين منكسين رأسنا في خزي، ومشغولين بالماضي ونتمنى أن نتمكن من العودة وتغييره. وقد تكون خيالاتنا وتوقعاتنا بشأن المستقبل متطرفة للغاية لدرجة أننا، في موعدنا الأول مع شخص ما، نجد أنفسنا نتساءل عن المحامي الذي سنستخدمه للطلاق. فكل تجربة تقريباً أما تجعلنا نتذكر شيء من الماضي أو نبدأ في إسقاطها على المستقبل.
في بادئ الأمر، يكون من الصعب العيش في اللحظة، حيث يبدو كما لو أن عقولنا لن تتوقف. ونجد صعوبة في مجرد الاستمتاع بوقتنا. وفي كل مرة ندرك أن أفكارنا لا تركز على ما يحدث الآن، يمكننا أن ندعو ونسأل إلهاً مُحباً أن يساعدنا على الشعور بتحسن. وإذا ندمنا على الماضي، فأننا نقوم بتقديم إصلاحات لأنفسنا من خلال العيش بطريقة مختلفة اليوم، وإذا خشينا من المستقبل، فسنعمل على العيش بمسؤولية اليوم.
وعندما نطبق الخطوات وندعو في كل مرة نكتشف فيها أننا لا نعيش في الحاضر، فسوف نلاحظ أن تلك الأوقات الصعبة لم تعد تحدث بنفس القدر كما كانت في السابق. فإيماننا سوف يساعدنا على العيش لليوم فقط. وسوف يكون لدينا ساعات، بل وحتى أيام، حيث يتركز اهتمامنا بالكامل على اللحظة الحالية، وليس الماضي المؤسف أو المستقبل المُخيف.
لليوم فقط: عندما أعيش بالكامل في كل لحظة، فأنني أتفتح للمتع التي كان من الممكن أن تفوتني، وإذا واجهت مشكلة فسوف أطلب المساعدة من إله محب.